«Ми такі задовбані. Перевірений спосіб подолати вигорання й відновити енергію»
Емі Шах

Книга «Ми такі задовбані. Перевірений спосіб подолати вигорання й відновити енергію» Емі Шах підіймає багато тем, які є напрочуд актуальними в сучасному суспільстві. Кожен з нас має працювати для того, щоб жити, щоб бути успішним та досягати поставлених цілей. Але де та межа, що розділяє надмірну працю з достатньою, а важку роботу з таким необхідним для організму відпочинком. Відповіді на ці питання є в книзі, де письменниця й лікарка в одному обличчі намагається зазирнути за лаштунки людської свідомості, зрозумівши ті патерни, що призводять до «вигорання» та перевтоми.

Основний акцент своєї роботи авторка робить на жіночій аудиторії, намагаючись широко поглянути на проблеми покоління саме в розрізі жіночої статі. Вона стверджує, що це стосується жінок різного віку, соціального становища та професії, адже сучасний світ буквально спонукає до того, щоб працювати до нуля та повного вичерпання власних сил. Письменниця опирається не лише на свою довгу кар’єру, але й опирається на свій безпорадний досвід жінки, що працює, розвивається та самореалізовується.

Щоб уникнути цього самого вигорання, авторка пропонує власну методику та програму, за допомогою яких можна не тільки уникнути всього, про що було написано вище, але й допомогти собі та своєму організму відновити запас енергії. Авторка говорить про те, який невидимий, але дуже важливий зв’язок є між трьома системами в нашому організмі і як вони впливають на наш щоденний стан. Книга стане в пригоді кожній, хто прагне свого емоційного й душевного відновлення.