Книга «Ми такі задовбані. Перевірений спосіб подолати вигорання й відновити енергію» Емі Шах підіймає багато тем, які є напрочуд актуальними в сучасному суспільстві. Кожен з нас має працювати для того, щоб жити, щоб бути успішним та досягати поставлених цілей. Але де та межа, що розділяє надмірну працю з достатньою, а важку роботу з таким необхідним для організму відпочинком. Відповіді на ці питання є в книзі, де письменниця й лікарка в одному обличчі намагається зазирнути за лаштунки людської свідомості, зрозумівши ті патерни, що призводять до «вигорання» та перевтоми.
Основний акцент своєї роботи авторка робить на жіночій аудиторії, намагаючись широко поглянути на проблеми покоління саме в розрізі жіночої статі. Вона стверджує, що це стосується жінок різного віку, соціального становища та професії, адже сучасний світ буквально спонукає до того, щоб працювати до нуля та повного вичерпання власних сил. Письменниця опирається не лише на свою довгу кар’єру, але й опирається на свій безпорадний досвід жінки, що працює, розвивається та самореалізовується.
Щоб уникнути цього самого вигорання, авторка пропонує власну методику та програму, за допомогою яких можна не тільки уникнути всього, про що було написано вище, але й допомогти собі та своєму організму відновити запас енергії. Авторка говорить про те, який невидимий, але дуже важливий зв’язок є між трьома системами в нашому організмі і як вони впливають на наш щоденний стан. Книга стане в пригоді кожній, хто прагне свого емоційного й душевного відновлення.
У вас відчуття, ніби життя надто клопітне, дні короткі, а хотілося б понад 24 години в добі? Вам здається, що ви надміру працюєте, і стресу забагато, і чомусь важко позбутися втоми? А лікар каже, що це вікове, що це нормально, мовляв, усі тепер перевантажені клопотами й стресом, таке життя. Більше відпочивайте, менше стресуйте — і все налагодиться.
Ви не одні такі. Жінки різного віку страждають від утоми й вигорання, однак виснаження не має стати вашою новою нормою. У цій книжці докторка Емі Шах, спираючись на власний досвід, описує програму, яка допоможе відновити рівень енергії і стати здоровішою. Ключове в цій програмі — увага до енергетичної трійки: складних взаємозв’язків між шлунково-кишковим трактом, імунною системою і гормонами.
Емі Шах обіцяє, що притримуючись її системи й порад, уже за два тижні ви помітите зрушення в ліпший бік. А через три тижні почуватиметеся зовсім іншою людиною. Тож якщо хочете позбутися всюдисущого та обтяжливого відчуття втоми, цей практичний посібник від лікарки-нутриціолога — для вас. Трохи зусиль, велике бажання змінитися й відновитися — і ви повернетеся до нормального життя.
Ми НЕ розповсюджуємо книгу (файли) безкоштовно для скачки, оскільки це порушує Авторське право. Наш сайт носить виключно інформативний характер, де читачі можуть ознайомитися цікавим описом книги від нашого сайту, з анотацією від видавництва, відгуками та цитатами з книжки. Для того щоб отримати книгу, ми пропонуємо пропонуємо вам список посилань інтернет-магазинів для того, щоб ви змогли купити, слухати читання книги (аудіокнигу в mp3 (мп3)), завантажити / скачати або читати онлайн повну версію книги «Ми такі задовбані. Перевірений спосіб подолати вигорання й відновити енергію» Емі Шах та насолоджуватися нею.
Як правило, на сайтах-партнерах ви зможете знайти такі формати книги «Ми такі задовбані. Перевірений спосіб подолати вигорання й відновити енергію» Емі Шах: fb2 (фб2), txt (тхт), rtf (ртф), epub (епаб), pdf (пдф) українською мовою, які підійдуть на такі пристрої як - електронна книга, телефон на Андроїд (android), айфон, ПК (комп'ютер), айпад.
Якщо ви є правовласником книги «Ми такі задовбані. Перевірений спосіб подолати вигорання й відновити енергію» Емі Шах і бажаєте, щоб ми видалили її з нашого книжкового сайту, будь ласка, напишіть нам на пошту abuse.knigi@gmail.com і ми в найкоротші терміни її видалимо.
Дуже цікава книга