Про книгу «Їжа для мозку. Наука розумного харчування» Ліси Москоні
Книжка «Їжа для мозку. Наука розумного харчування» Ліси Москоні дуже добре пояснює всім відому фразу – «ми те, що ми їмо». Все в житті повинно бути свідомо, навіть харчування. Якщо людина має на меті прожити довге та здорове життя, вона повинна знати трохи більше і про їжу.
Робота мозку людини на пряму залежить від їжі, яку вона вживає. Ви, напевно, самі помічаєте, що деякі продукти допомагають нам швидше думати та діяти, бадьорять нас. А деякі, навпаки, пригнічують стан та роблять з нас сонних мух.
На сторінках книг, а частіше в інтернеті ми зустрічаємо дуже неоднозначні поради. Наприклад, про холестерин, хтось каже, що його треба уникати, а хтось, навпаки, впевнений, що він підтримує здоров’я мозку. Хто ж з вчених правий? Та які продукти справді корисні, а які шкодять?
На ці та багато інших питань ви зможете знайти відповіді на сторінках цієї книги. Автор змогла вкласти велику кількість матеріалу та пояснити доступною мовою загальні принципи. Цікава праця, яка доводить, що все корисне насправді просте, й чим менше ми засмічуємо свій організм, тим більше він буде служити нам на користь.
Наш мозок – особливий орган. Його робота безпосередньо залежить від їжі, яку ми споживаємо. Однак поради, які ми щодня бачимо в інтернеті, часто суперечливі й непослідовні. Одного дня ми читаємо, що треба за будь-яку ціну уникати холестерину, а наступного – що він навпаки підтримує здоров’я мозку. Проблема таких сенсаційних заяв у тому, що лише мізерну їх частку було ретельно перевірено. То якою має бути їжа для мозку? Чи здатна лише сама оливкова олія врятувати від «Альцгеймера»? Яка глюкоза потрібна нашому мозкові? І як зробити свій корисний раціон не лише поживним, а й смачним?
Коли хочеться читати завжди і будь-де, можна завантажити книги на нашому сайті. У нас є різні книги, як поеми, романи, вірші, детективи, фентезі. А щоб більше дізнатись про історію, можна ознайомитись з анотацією, стислим переказом, а також відгуками вже прочитавших її людей.
Можна завантажити книгу, або слухати аудіо книгу / аудіокнигу (mp3). Щоб скачати книгу «Їжа для мозку. Наука розумного харчування» Ліси Москоні українською мовою повністю безкоштовно, без
реєстрації та смс на електронну книгу, на телефон з ОС Андроїд (android),
айфон, ПК (комп’ютер), айпад, треба вибрати один з форматів: fb2 (фб2), txt (тхт), rtf (ртф), epub (епаб).
В кожний літературний твір автор вкладає ідею, талант та власний стиль. А тому у нас ви знайдете під кожною книгою найцікавіші цитати, рецензії, короткий зміст. Все це допоможе вам обирати таку літературу, від якої ви отримаєте максимальне задоволення і користь.
Скачати безкоштовно книгу «Їжа для мозку. Наука розумного харчування» Ліси Москоні російською мовою
Як ✔️ скачати книгу «Їжа для мозку. Наука розумного харчування» Ліси Москоні?
Достатньо вибрати кнопку з відповідним форматом для вашого пристрою – у нас представлені txt (зелена), fb2 (блакитна), rtf (помаранчева), epub (фіолетова). Кнопку потрібно натиснути і файл з книгою «Їжа для мозку. Наука розумного харчування» Ліси Москоні одразу завантажиться на ваш пристрій. Приємного читання!
Які формати книжки є?
На сайті Читака ви можете завантажити книгу «Їжа для мозку. Наука розумного харчування» Ліси Москоні у форматах txt, fb2, rtf, epub . ✔️ txt - підійде для читалки Paperwhite від Амазон, а також цей формат відкривається на будь-якому комп'ютері. ✔️ fb2 - підійде як для читалки PocketBook, так і для багатьох інших читалок та різних програм. ✔️ rtf - підійде для різних операційних систем, як Windows, Linux, Mac OS. ✔️ epub - буде найкращим вибором для техніки з iOS, у тому числі і для iBooks.
Чому ми віддаємо перевагу електронним книгам, а не паперовим?
Електронні книги не займуть місце у вашому будинку – їх можна у величезних кількостях зберігати на будь-якому пристрої. Їх ціна нижча за паперові. А ще це турбота про природу - для виготовлення однієї паперової книги потрібно близько 5 кг деревної сировини.
Залишити відповідь