«Простими словами. Як розібратися у своїй поведінці»
Ілля Полудьонний, Марк Лівін

Книга «Простими словами. Як розібратися у своїй поведінці» від метрів сучасної психологічної літератури Марка Лівіна та Іллі Полудьонного відкриває читачам ще одну сторінку в великому мануалі самоаналізу. Людині розумній властиво задаватись складними екзистенційними моментами, що мають на меті дати відповіді на питання, які пов’язані в першу чергу з сенсом нашого життя. В своїй новій роботі автори намагаються зрозуміти, чому ми можемо почуватись погано та невдоволено, незважаючи на власні успіхи в житті.

Емоції – одна з найважливіших речей в житті людини. Вони супроводжують нас на роботі та вдома, а також відображають наш внутрішній стан, коли ми перебуваємо наодинці. Головна мета журналіста та психолога – допомогти кожному зі своїх читачів говорити з самим собою, розуміючи посили власної психіки, її бажання та, що найголовніше, потреби. Лиш будучи з собою щирим, розуміючи себе та власне тіло, ми можемо бути повноцінно щасливими.

Кожен з 20 розділів, які розповідають про кожну з базових емоцій та почуттів, зокрема радість, біль, гнів, сором, самотність та багато інших, являє собою частинку великої картини, що в купі мають продемонструвати читачеві, про що його емоції сигналізують. Себто, емоція страху означає не пряму загрозу, а заклик до пошуку комфортного місця, що лунає ніби зсередини, проявляючись через відповідну емоцію. І на таких прикладах простими словами автори допомагають вибудувати комунікацію з власним «Я».