«Вигоряння. Стратегія боротьби з виснаженням удома та на роботі (Вигорання)»
Емілі Нагоскі

Про книгу «Вигоряння. Стратегія боротьби з виснаженням удома та на роботі (Вигорання)» Емілі Нагоскі

Робочі проекти волають на роботі, а вдома — кличе купа немитого посуду та дитяча «домашка». Рахунки за комуналку самі себе не оплатять, звіт сам себе теж писати не хоче. А в тебе на все про все тільки дві руки і ті без манікюру, на який теж не вистачає ані часу, ані сил. Бо ти — вигоріла.

Як набридли одні й ті самі поради: займайтеся спортом, пийте овочеві смузі, будьте до себе милосердними, розфарбовуйте книжки, приймайте пахучі ванни, висловлюйте подяку… Тобі кажуть: «Ти маєш бути схожою на жінку з Instagram, із сяючою посмішкою, доглянутим волоссям, стаканчиком кави в руках та сповненої енергії». Досить цих патріархальних меж. Ми проти відірваних від реальності стереотипних порад для «щасливої жінки». І поки інші пані вперто прагнуть «мати все», ми навчимо тебе цінувати та любити те, що вже має кожна з нас, — себе: красиву, усміхнену та неповторну жінку.

  • Емоційне виснаження, газлайтинг та синдром людини-донора
  • Як подолати стрес, який ви не можете контролювати
  • Чому важливе переосмислення успіхів та невдач
  • Індустрія бікіні та фальшиві канони жіночності

Ми НЕ розповсюджуємо книгу (файли) безкоштовно для скачки, оскільки це порушує Авторське право. Наш сайт носить виключно інформативний характер, де читачі можуть ознайомитися цікавим описом книги від нашого сайту, з анотацією від видавництва, відгуками та цитатами з книжки. Для того щоб отримати книгу, ми пропонуємо пропонуємо вам список посилань інтернет-магазинів для того, щоб ви змогли купити, слухати читання книги (аудіокнигу в mp3 (мп3)), завантажити / скачати або читати онлайн повну версію книги «Вигоряння. Стратегія боротьби з виснаженням удома та на роботі (Вигорання)» Емілі Нагоскі та насолоджуватися нею.

Як правило, на сайтах-партнерах ви зможете знайти такі формати книги «Вигоряння. Стратегія боротьби з виснаженням удома та на роботі (Вигорання)» Емілі Нагоскі: fb2 (фб2), txt (тхт), rtf (ртф), epub (епаб), pdf (пдф) українською мовою, які підійдуть на такі пристрої як - електронна книга, телефон на Андроїд (android), айфон, ПК (комп'ютер), айпад.

Якщо ви є правовласником книги «Вигоряння. Стратегія боротьби з виснаженням удома та на роботі (Вигорання)» Емілі Нагоскі і бажаєте, щоб ми видалили її з нашого книжкового сайту, будь ласка, напишіть нам на пошту abuse.knigi@gmail.com і ми в найкоротші терміни її видалимо.

Скачати безкоштовно книгу «Вигоряння. Стратегія боротьби з виснаженням удома та на роботі (Вигорання)» Емілі Нагоскі

Читати онлайн книгу «Вигоряння. Стратегія боротьби з виснаженням удома та на роботі (Вигорання)» Емілі Нагоскі українською мовою

Шрифт
Сторінка 1
(Введіть номер сторінки) Перейти

Вигоряння. Стратегiя боротьби з виснаженням удома та на роботi
Амелiя Нагоскi

Емiлi Нагоскi


Робочi проекти волають на роботi, а вдома кличуть купа немитого посуду та дитяча «домашка». Рахунки за комуналку самi себе не сплатять, звiт сам себе не напише. А в тебе тiльки двi руки, i тi без манiкюру, на який теж не вистачае анi часу, анi сил. Бо ти – вигорiла. Як набридли однi й тi самi поради: займайтеся спортом, пийте овочевi смузi, будьте до себе милосердними, розфарбовуйте книжки, приймайте пахкi ванни… Тобi кажуть: «Ти маеш бути схожою на сповнену енергii жiнку з Instagram, iз сяючою усмiшкою, доглянутим волоссям та стаканчиком кави в руках». Досить цих меж! Ми проти далеких вiд реальностi порад для «щасливоi жiнки». І поки iншi панi вперто прагнуть «мати все», ми навчимо тебе цiнувати та любити те, що вже мае кожна з нас, – себе. Красиву, усмiхнену та неповторну жiнку.





Емiлi та Амелiя Нагоскi

Вигоряння

Стратегiя боротьби з виснаженням удома та на роботi








Книжковий Клуб «Клуб Сiмейного Дозвiлля»



Жодну з частин цього видання не можна копiювати або вiдтворювати в будь-якiй формi без письмового дозволу видавництва

Електронна версiя зроблена за виданням:

This translation published by arrangement with Ballantine Books, an imprint of Random House, a division of Penguin Random House LLC

Перекладено за виданням:

Nagoski E. Nagoski A. Burnout. The Secret to Unlocking the Stress Cycle / Emily Nagoski, Amelia Nagoski. – New York: Ballantine Books, 2019. – 304 p.

Переклад з англiйськоi Свiтлани Новiковоi

Дизайнер обкладинки Петро Вихорь



© Emily Nagoski, PhD, and Amelia Nagoski Peterson, DMA, 2019

© Книжковий Клуб «Клуб Сiмейного Дозвiлля», видання украiнською мовою, 2021

© Книжковий Клуб «Клуб Сiмейного Дозвiлля», переклад i художне оформлення, 2021


* * *










Вступ


Ця книжка для будь-якоi жiнки, яка коли-небудь почувалася пригнiченою та виснаженою безлiччю невiдкладних справ i стурбованою тим, що зробила все ще «недостатньо». А так – ми переконанi в цьому – почувалася кожна жiнка, зокрема й ми.

Ви знову й знову чуете тi самi поради: займайтеся спортом, пийте овочевi смузi, будьте до себе милосердними, розфарбовуйте книжки, пiклуйтеся про себе, приймайте пахкi ванни, висловлюйте подяку… Ви, мабуть, перепробували багато з них.

Відгуки на книгу «Вигоряння. Стратегія боротьби з виснаженням удома та на роботі (Вигорання)» Емілі Нагоскі

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

Не знаєте, що почитати? У нас ви знайдете топ найпопулярніших жанрів, до якого входять фантастика, фентезі, казки, любовні романи, детективи. Відкрийте для себе нові літературні напрями і ви отримаєте масу задоволення.

Електронні книги не займуть місце у вашому будинку – їх можна у величезних кількостях зберігати на будь-якому пристрої. Їх ціна нижча за паперові. А ще це турбота про природу - для виготовлення однієї паперової книги потрібно близько 5 кг деревної сировини.