«Мистецтво не їсти. Усвідомлене голодування» — книга-практика й особистий щоденник від Олександр Суворов, у якій багаторічний досвід підприємця поєднано з чесною розмовою про тіло, розум і внутрішню дисципліну.
Це не чергова «чарівна дієта» і не абстрактна мотивація. Автор послідовно показує, як усвідомлене голодування стає інструментом перезавантаження — фізичного, ментального й життєвого. Через власні спостереження, системний підхід і конкретні кроки він веде читача шляхом, який починається з простого запитання: чи не забагато ми від себе вимагаємо — і чи чуємо своє тіло?
Суворов розглядає голодування як природну профілактичну практику, що допомагає навести лад у звичках, очистити мислення від шуму, відновити фокус і почути інтуїцію. Текст побудований у трьох логічних частинах:
- теорія — фізіологічні та духовні аспекти, різні формати харчових пауз і особистий шлях автора;
- практика — чіткі правила підготовки, проживання кожного дня голодування та безпечного виходу з нього;
- живий досвід інших — коментарі й історії людей, які пройшли цей шлях за авторською системою.
Чому варто читати
- Чітко і по суті: без «води», з логікою, яка легко вбудовується в реальне життя.
- Особистий тон: це не лекція, а відверта розмова людини, що перевірила метод на собі роками.
- Системність: книга допомагає не просто спробувати, а зрозуміти навіщо і як.
- Ширший погляд: голодування подається як спосіб краще пізнати себе, переосмислити пріоритети й повернути ясність.
Ця книга для тих, хто шукає не швидких обіцянок, а усвідомленого підходу до тіла й життя. Для читачів, готових взяти відповідальність за власний стан, сповільнитися — і почати слухати себе по-справжньому.
Якщо вам близька ідея внутрішнього порядку, ясної голови та практик, що змінюють не лише тіло, а й мислення, — «Мистецтво не їсти» може стати тією книгою, з якої починається важлива особиста трансформація.
Олександр Суворов — успішний підприємець, засновник компанії Pet Technologies, який присвятив бізнесу тридцять років. Останні сім з них він двічі, а то й чотири рази на рік практикує десятиденне голодування і, як наслідок, помічає якісні зміни і в бізнесі, і в особистому житті. «Десятиденне профілактичне голодування — природний і найефективніший спосіб почистити тіло й мізки, розкрити творчий потенціал, урівноважити свій стан, почути голос інтуїції, відрізнити правду від брехні» — впевнений автор. Голодування — не тільки фізична, а й потужна духовна практика, яка доступна майже кожному. У книжці-щоденнику Суворов ділиться з читачем покроковими рекомендаціями, як правильно підготуватися до голодування, якісно прожити кожний голодний день, а потім правильно виходити з цього стану з максимальним позитивним ефектом для фізичного й ментального здоров’я. Текст доповнений коментарями людей, які практикують голодування за системою автора книжки і власним досвідом доводять її ефективність.
Ми НЕ розповсюджуємо книгу (файли) безкоштовно для скачки, оскільки це порушує Авторське право. Наш сайт носить виключно інформативний характер, де читачі можуть ознайомитися цікавим описом книги від нашого сайту, з анотацією від видавництва, відгуками та цитатами з книжки. Для того щоб отримати книгу, ми пропонуємо пропонуємо вам список посилань інтернет-магазинів для того, щоб ви змогли купити, слухати читання книги (аудіокнигу в mp3 (мп3)), завантажити / скачати або читати онлайн повну версію книги «Мистецтво не їсти. Усвідомлене голодування» Олександра Суворова та насолоджуватися нею.
Як правило, на сайтах-партнерах ви зможете знайти такі формати книги «Мистецтво не їсти. Усвідомлене голодування» Олександра Суворова: fb2 (фб2), txt (тхт), rtf (ртф), epub (епаб), pdf (пдф) українською мовою, які підійдуть на такі пристрої як - електронна книга, телефон на Андроїд (android), айфон, ПК (комп'ютер), айпад.
Якщо ви є правовласником книги «Мистецтво не їсти. Усвідомлене голодування» Олександра Суворова і бажаєте, щоб ми видалили її з нашого книжкового сайту, будь ласка, напишіть нам на пошту abuse.knigi@gmail.com і ми в найкоротші терміни її видалимо.
