«Чому зебри не страждають на виразку»
Роберт Сапольскі

Книга «Чому зебри не страждають на виразку» Роберта Сапольскі, професора біології, який працює у Стенфордському університеті, простими словами розповідає про складні явища і процеси, які відбуваються у людському організмі і психіці за певних обставин.

По всьому світу різні вчені проводили і проводять досліди та дослідження, щоб зрозуміти, чи дійсно всі хвороби у людей виникають від стресів, як то стверджують різні спеціалісті, серед яких і медики. А Роберт Сапольскі зібрав усю цю інформацію, проаналізував і виділив найважливіше, чим і захотів поділитись зі світом.

Стрес – це невід’ємна частина життя. І мова не лише про якісь важкі чи страшні події, які його викликають у людей, а й про будь-які несподівані чи просто нові ситуації, до яких організм не готовий. Навіть приємні події можуть викликати стрес, а от реакція кожного конкретного організму на нього може бути дуже різною.

І залежить вона від величезної кількості найрізноманітніших чинників, починаючи від того, яким був стан матері під час вагітності, чим вона харчувалась і в яких умовах взагалі жила. Так, виявляється, що майбутня реакція людини на стрес формується ще тоді, коли вона знаходиться в материнській утробі.

Якщо вам цікаво дізнаватись більше про себе і роботу власного тіла, тоді цю книжку читати не просто варто, а необхідно. Тут не буде складних медичних термінів (за деякими виключеннями, коли без них просто ніяк не обійтись) і незрозумілих речень, які треба по десять разів перечитати, щоб зрозуміти суть. Автор про все розповідає так просто і доступно, що якби зебри (недарма ж про них згадується у назві) вміли читати, то й вони б усе зрозуміли.