«Більше ніж тіло. Ваше тіло — знаряддя, а не прикраса»
Лексі Кайт, Ліндсі Кайт

«Більше ніж тіло. Ваше тіло — знаряддя, а не прикраса» Лексі та Ліндсі Кайт — потужна книга про переосмислення вашого тіла і самосприйняття

Скільки разів ви почували себе ніяково через те, як виглядаєте? Скільки разів відмовлялися від можливостей або соціальних подій через страх бути оціненою за зовнішністю? В сучасному світі, де краса часто сприймається як головний критерій щастя, здоров’я та прийняття, сестри Лексі та Ліндсі Кайт пропонують кардинально новий погляд.

У своїй книзі «Більше ніж тіло» авторки розглядають, як медіа, фітнес-індустрія та культ краси впливають на наше самосприйняття, закликаючи до справжньої переоцінки: тіло — це не прикраса, а інструмент, і воно варте поваги незалежно від того, як виглядає.

Це більше, ніж просто ще одна книжка про бодипозитив. Лексі та Ліндсі Кайт пропонують практичні інструменти для того, щоб ви змогли звільнитися від самооб’єктивації, розвинути стійкість до впливу медіа та змінити свою самооцінку. Вони показують, як важливо змінити ставлення до свого тіла, позбутися сумнівів і почати любити себе такими, якими ви є — цілісними людьми, а не просто тілами для оцінки.

Ви знайдете тут не лише цікаві наукові факти, а й реальні поради, які допоможуть вам змінити своє ставлення до себе — від медіаспоживання до щоденних звичок, від здоров’я до фітнесу та самопочуття.

Це ідеальна книга для всіх, хто хоче змінити своє сприйняття тіла, навчитися приймати себе і позбутися обмежень, які нав’язує суспільство.

Якщо ви готові змінити своє ставлення до себе, «Більше ніж тіло» стане вашим найкращим посібником для початку цієї трансформації.