«Як подолати неспокій і почати жити»
Дейл Карнегі

Книга «Як подолати неспокій і почати жити» Дейла Карнегі говорить зі своїм читачем на тему тривожності й того, як вона впливає на наше життя. ХХІ століття сміливо можна назвати одним з найбільш швидкоплинних та неспокійних, що випадали на долю людства. Це приводить до того, що стає дедалі важче концентруватися та буди спокійним. В сукупності ці, а також інші фактори приводять до того, що з’являється тривожність, як реакція організму на зовнішні подразники.

Праця видатного психолога покликана щиро, а, головне, плідно поговорити про те, як можна позбутись цього почуття, або ж нівелювати його за допомогою порад та досвіду автора. Коли людина перебуває в стані підвищеної тривожності чи напруги, вона не може повноцінно концентруватись та займатись звичними домашніми справами. Як наслідок, унеможливлюється нормальне повсякденне життя, і лиш пропрацювавши власну тривожність, можна повернути собі повну владу над собою, навчитись уникати перевтоми та повернути молодість своєму тілу і душі.

Окрім безпосередньої терапії, її варіантів та різних методів, Карнегі дає розуміння про те, які є корені у тривоги, звідки вона з’являється та що собою являє як емоція. Великий досвід автора в психології дозволяє йому показати читачам декілька місточків, через які можна перейти, перебуваючи в стані тривоги, щоб вберегти власне емоційне здоров’я, та залишитись дієздатним попри важкі часи.