Книга «Одна звичка на тиждень: зміни себе за рік» Бретт Блюменталь стане чудовою альтернативою тренінгам самовдосконалення, бо в ній є все, що потрібно, щоб стати кращою версією самого себе для будь-якої людини. Розрахована вона на читачів різного віку, а це означає, що і молодь, і старші люди отримають покрокову інструкцію, як же зробити себе і своє життя кращим і щасливішим.
Бретт Блюменталь написала вже не одну книжку, і багато з них, як і ця, стали світовими бестселерами. Можливо, хтось ще не знайомий з її роботами, але це легко виправити, скориставшись нашим сайтом. Отже, якщо вам хочеться змін і ви готові діяти, тоді ця книжечка вам допоможе.
Письменниця сама веде здоровий спосіб життя, тому й іншим людям радить це робити, даючи конкретні інструкції. Тут ви знайдете спеціальну програму, яку авторка розробила сама, розраховану на 52 тижні. Зміни не повинні бути різкими, бо до мети краще рухатись плавно, повільно і методично, а не стрімко і під впливом тимчасових емоцій, які потім минуть, не лишивши по собі нічого, навіть мотивації.
Навіть якщо робити лише по одному кроку на тиждень, через рік можна побачити великий результат, який буде виражатись у покращенні фізичної форми, настрою і здоров’я. Ви забудете, що таке проблеми з пам’яттю, малопродуктивна діяльність і стрес, а будете почуватись сильними, продуктивними і щасливими.
Ця книжка не теоретичне дослідження саморозвитку, а практичний посібник для кожного, хто хоче стати кращою версією самого себе. Авторка пропонує комплексний план поліпшення фізичного і психічного здоров’я, даючи цінні поради на щодень.
52-тижнева програма простих дій від Бретт Блюменталь покликана допомогти вам стати здоровішими і щасливішими. Один крок щотижня — і вже за рік, виробивши нові корисні звички, ви почуватиметеся оновленими, матимете чудову пам’ять і будете набагато продуктивнішими у своїй справі. Лише рік до вашого кращого «Я»!
Коли хочеться читати завжди і будь-де, можна завантажити книги на нашому сайті. У нас є різні книги, як поеми, романи, вірші, детективи, фентезі. А щоб більше дізнатись про історію, можна ознайомитись з анотацією, стислим переказом, а також відгуками вже прочитавших її людей.
Можна завантажити книгу, або слухати аудіо книгу / аудіокнигу (mp3). Щоб скачати книгу «Одна звичка на тиждень: зміни себе за рік» Бретт Блюменталь українською мовою повністю безкоштовно, без
реєстрації та смс на електронну книгу, на телефон з ОС Андроїд (android),
айфон, ПК (комп’ютер), айпад, треба вибрати один з форматів: fb2 (фб2), txt (тхт), rtf (ртф), epub (епаб).
В кожний літературний твір автор вкладає ідею, талант та власний стиль. А тому у нас ви знайдете під кожною книгою найцікавіші цитати, рецензії, короткий зміст. Все це допоможе вам обирати таку літературу, від якої ви отримаєте максимальне задоволення і користь.
Залишити відповідь