«Правило 5 секунд»
Мел Роббінс

Книгу «Правило 5 секунд» Мел Роббінс написала для того, щоб поділитись з усім світом тим, що змінило її власне життя, а отже допоможе змінити й життя інших людей. У цьому в авторки сумнівів немає взагалі.

Написана книжка на основі реальних подій, дописи з соціальних мереж, які в ній є, теж реальні – від реальних людей, які писали це на своїх сторінках. І навіть імена тут всі справжні. Та в цьому й немає нічого дивного, адже це не художній твір, а книга, яка розповідає про реальне життя і про ті зміни, які у ньому можуть початись, якщо застосувати Правило 5 секунд.

Дане правило є авторською розробкою Мел Роббінс, а вигадала вона його у той період свого життя, коли здавалось, що у глибоченну прірву летить усе – шлюб, кар’єра, вона сама. Ситуація була настільки важкою і складною, що авторка ледве збиралась із силами кожного ранку, щоб просто підняти себе з ліжка. Депресія її збивала з ніг і забирала всі сили. Це було нестерпно, тому й довелось їй вигадати для себе щось, щоб просто не застрягти у цьому стані назавжди.

Коли письменниця сама вперше спробувала спосіб, який вигадала, вона й не здогадувалась, що він виявиться настільки ефективним і допоможе не лише їй. Спершу навіть здавалось, що це якась маячня, та потім стало зрозуміло, що це потужний інструмент самодопомоги, який здатен змінювати життя на краще. Використовуючи його, можна навчитись приймати рішення і брати контроль над власним життям у свої руки.

Слухати аудіокнигу «Правило 5 секунд» Мел Роббінс онлайн російською мовою: