💞 Ілсе Санд, данська психотерапевтка та колишня священниця, пояснює, що страх близькості — не вада, а наслідок досвіду, який навчив нас ховати свої почуття. Ми боїмося бути відкинутими, контролюваними чи непочутими — і тому віддаляємося навіть від тих, кого любимо.
Книга допомагає розпізнати власні емоційні бар’єри, зрозуміти, чому ми замикаємося у стосунках, і показує, як крок за кроком навчитися відкривати серце — без болю, без примусу, але з повагою до себе.
🌱 Чому варто прочитати
- Просто про складне. Ілсе Санд пише не мовою психологічних теорій, а мовою доброти й життєвих прикладів.
- Підтримка, а не осуд. Ця книга не змушує “виправлятися”, а вчить приймати себе з усіма страхами.
- Практичні поради. У ній є вправи, приклади й роздуми, що допоможуть встановлювати здорові кордони та будувати стосунки без тривоги.
- Терапія словом. Відчуття після читання — ніби хтось обійняв і сказав: “Ти маєш право бути собою”.
🌷 Для тих, хто хоче зрозуміти себе у стосунках, навчитися любити без страху, а також для чутливих і емпатичних людей, які втомилися ховати свої справжні почуття.
«Подолати страх близькості» — це не просто книга, а ніжний провідник до внутрішньої свободи.
Якщо ти хочеш навчитися відкривати серце й водночас залишатися захищеним — ця книга стане твоєю тихою, але сильною підтримкою.
- Від дипломованого датського психолога і психотерапевта
- Автор нонфікшн-хіта «Компас емоцій»
- Новий погляд на психологію міжлюдських взаємин.
Щоб тебе не вдарили — вдар першим. Або вдягни непробивну броню на своє серце, щоб його не розбили. Чи врятує це від болю розчарувань? Авжеж. Та чи зробить це тебе щасливим? Навряд.
Щодня у коханні, побутовому спілкуванні, офісних контактах ми несвідомо застосовуємо «стратегії самозахисту» — механізми, які начебто рятують нас від ударів. А насправді стають на заваді хороших, близьких стосунків. Ми замикаємося, віддаляємося, ховаємося від повноцінного життя. Психологиня Ілсе Санд навчить вас розпізнавати та долати негативні стратегії захисту, деструктивний досвід минулого та страх відкривати внутрішнє «я».
- Як захистити себе ззовні і зсередини
- Як припинити ідеалізувати оточення
- Як усвідомити власні емоції
- Як відкрити внутрішнє «я»
Ми НЕ розповсюджуємо книгу (файли) безкоштовно для скачки, оскільки це порушує Авторське право. Наш сайт носить виключно інформативний характер, де читачі можуть ознайомитися цікавим описом книги від нашого сайту, з анотацією від видавництва, відгуками та цитатами з книжки. Для того щоб отримати книгу, ми пропонуємо пропонуємо вам список посилань інтернет-магазинів для того, щоб ви змогли купити, слухати читання книги (аудіокнигу в mp3 (мп3)), завантажити / скачати або читати онлайн повну версію книги «Подолати страх близькості» Ілсе Санди та насолоджуватися нею.
Як правило, на сайтах-партнерах ви зможете знайти такі формати книги «Подолати страх близькості» Ілсе Санди: fb2 (фб2), txt (тхт), rtf (ртф), epub (епаб), pdf (пдф) українською мовою, які підійдуть на такі пристрої як - електронна книга, телефон на Андроїд (android), айфон, ПК (комп'ютер), айпад.
Якщо ви є правовласником книги «Подолати страх близькості» Ілсе Санди і бажаєте, щоб ми видалили її з нашого книжкового сайту, будь ласка, напишіть нам на пошту abuse.knigi@gmail.com і ми в найкоротші терміни її видалимо.
